ELS SECRETS MÉS SALUDABLES
nyam, nyam, què bons!
Els bolets aporten a la salut vitamines del grup B. Les vitamines del grup B són la riboflavina i la niacina,que són una font de fibra i de minerals. Per les seves característiques els esclata-sangs són un aliment molt indicat per a nens i dones embarassades, especialment pel fòsfor. Així que , et poden ajudar a estudiar!
Els bolets també mantenen la salut dels cabells i de les ungles.
Però d'entre tots, el mineral més destacat dels bolets és el seleni,un important antioxidant que prevé la degeneració de les cèl·lules,elimina
de l'organisme metalls pesants,molt presents en persones fumadores i residents en zones amb alts nivells contaminació ambiental.
Jessica i Marina.
Cap comentari:
Publica un comentari a l'entrada